Deel dit bericht
Start het gesprek

Praat samen over morgen

We worden allemaal ouder. Ons leven ziet er over 10 jaar misschien wel anders uit dan nu. Door nu over ouder worden te praten, kun je straks de dingen nog doen die je belangrijk vindt.

Hoe wil jij later wonen? Welke hulp verwacht je van vrienden, familie of de buren? En hoe blijf je zo lang mogelijk gezond?

De helft van de mensen tussen de 60 en 75 jaar praat al over morgen. Jij ook?

Praat samen over morgen. 

Heb jij deze vragen al met vrienden & familie besproken?

Ga aan de slag met de gesprekskaarten om samen in gesprek te gaan over de toekomst.

Kun je zo snel niemand bedenken om het gesprek mee te starten? Op Mantelzorg vind je iemand in jouw buurt die voor je klaarstaat.

    Gesprekskaarten

    Zo bereid je je goed voor op de toekomst

    Financieel

    Check of jouw geldzaken op orde zijn

    Je bouwt op verschillende manieren pensioen op. Maar kom je er straks mee uit? Doe de Pensioenschijf-van-vijf en krijg inzicht in je inkomen én uitgaven na je pensioen. Zo kom je straks niet voor verrassingen te staan.

        Doe de pensioenschijf-van-vijf
        Fit blijven

        Help jouw gezondheid een handje

        Als we ouder worden, neemt onze spiermassa af en hebben we minder energie nodig. Daarom is het als je ouder wordt, nóg belangrijker om goed op je voeding te letten.

            Voedingstips als je ouder wordt
            Nieuw

            Praat-Ommetjes!

            Op verschillende wandelroutes in Zeeland: elke kilometer een nieuw vraag-paaltje. Nodig een wandelmaatje uit en bezoek de nieuwe Praat-Ommetjes dit voorjaar.

            Middelburg – Startpunt: Stationsburg/Kanaalweg
            Over de vestingwerken rondom de stad. Knooppunten 27, 21, 23, 24, 25, 26 en terug naar 27.

            Sluis – Startpunt: Kaai/Jaagpad
            Door parkachtige vestingwerken en langs polders. Knooppunten 65, 64, 63, 62 en terug naar 65.

            Terneuzen – Startpunt: Scheldeboulevard
            Over de dijk van de Westerschelde. Knooppunten 20, 25, 18, 34 en terug naar 20.

            Hulst – Startpunt: Steenstraat
            Langs monumenten, kunstwerken en oude poorten. Knooppunten 24, 25, 32 en terug naar 24.

            Tholen – Startpunt: Wal
            Langs de haven, over vestingwerken en door de binnenstad. Knooppunten 60, 68, 87, 55, 54, 56 en terug naar 60.

            Zierikzee – Startpunt Nieuwe Haven
            Door de mooie historische binnenstad. Blauwe route op startbord.

              Wonen

              Is jouw woning toekomstproof?

              Is jouw woning ook veilig én fijn als je ouder bent?

              Doe de huistest
              Fit blijven

              Een actief brein, is een gelukkig brein

              Doorbreek routines & houd je hersenen scherp:

              1. Start een nieuwe hobby. 
              2. Word vrijwilliger bij Manteling of Natuurwerk Zeeland. 
              3. Kijk of een bestuursfunctie iets voor je is.
              4. Ook sociale contacten houden ons brein scherp. Lekker tijd nemen voor vrienden & familie dus.

              Advies van Zeeuwen

              Ik doe mee!
              Ik draag bij aan een gezond Zeeland Ga jij ook met één of meer van deze tips aan de slag? Laat weten dat je meedoet Zo houd je jezelf gezond en draag je bij aan een gezond Zeeland.